盘点亚洲地区最火的TOP100论文中，那些关注怎么吃和运动更健康的文章！

评论一篇手抄本的价值，传统的评论指标如主因因子（IF）主要解读学术关注解度，那一篇手抄本的社可能会生活主因力呢？Altmetric值得一提的是的是社可能会生活广泛传播指标，解读了手抄本的热度，通过抓取新闻和社交新闻界的分享、指称手抄本的数据，透过每篇手抄本的综合评分，设法大家格外必要和格外大以内地获知手抄本的主因力。Altmetric每年可能会列出新接球最高的TOP100社论。亦同，JAMA发布了一篇社论，从2017和2018年Altmetric的TOP100社论中可能会（N=200）筛选出新了49篇与日常生活方式方面的热门社论。其中可能会大多数与营养成分、菜肴、补足剂有关，还有11篇与文学运动方面。其他意象最主要喝醉、喝咖啡、睡眠、、使用智能手机等。以下JAMA这篇社论对49篇热门社论的盘点，这里仅详述一部分。（注解：下面的社论则有为Altmetric对该手抄本的则有）文学运动1. 这项包含120所到之处的学术研究断定，任何比率的文学运动都可以让你格外快乐。团队文学运动、骑脚踏车、去厨房都是改善精神身心健康的最有效性文学运动基本上。手抄本开头：Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015： a cross-sectional study登载科学杂志：Lancet Psychiatry 2018中可能会文翻译镜像：https：//www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(18)30227-X/fulltext接球：56672. 这项令人吃掉惊的学术研究断定，2016年，最少四分之一的小孩子没有进行足以的赛跑，从而存在暴发或加剧肥胖方面身心健康疑虑的危险性。所作提议，国际组织不应采行政策来补救这一趋向，特别要透过格外多机可能会和激励以促成男性锻炼。手抄本开头：Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016： a pooled ysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants登载科学杂志：Lancet Global Health 2018中可能会文翻译镜像：https：//www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(18)30357-7/fulltext接球：29373. 对不同背景的130843名参与者的学术研究注解意到，某种程度文学运动（每周仅150-750分钟）可显着减格外高脑溢血危险性。手抄本开头：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study登载科学杂志：Lancet 2017中可能会文翻译镜像：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext接球：23474. 学术研究人员注解意到，比如说力比率培训这样的抗阻培训，可以带入抑郁症患者的一种用药新方法。手抄本开头：Association of Efficacy of Resistance Exercise Training With Depressive Symptoms登载科学杂志：JAMA Psychiatry 2018中可能会文翻译镜像：https：//jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/2680311接球：20325. 这项对61位中可能会年人的学术研究注解意到，常常文学运动可以逆转变老对肺部的破坏性主因。但由于样本比率小，不应谨慎解释结；大。手抄本开头：Reversing the Cardiac Effects of Sedentary Aging in Middle Age—A Randomized Controlled Trial登载科学杂志：Circulation 2018中可能会文翻译镜像：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIRCULATIONAHA.117.030617接球：20116. 骑上你的脚踏车吧！这项学术研究注解意到，骑脚踏车上班可以将早死危险性降格外高高达40%。手抄本开头：Association between active commuting and incident cardiovascular disease， cancer， and mortality： prospective cohort study登载科学杂志：BMJ 2017中可能会文翻译镜像：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1456接球：32817. 一周只文学运动一两次可能会格外好吗？这项学术研究探讨了带入“周末健身女战士”的益处。手抄本开头：Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause， Cardiovascular Disease， and Cancer Mortality登载科学杂志：JAMA Intern Med 2017中可能会文翻译镜像：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2596007接球：29708. 这是一项关注解特定类型文学运动（脚踏车、游泳、球类、；也文学运动）对冠心病长期以来主因的深入学术研究。手抄本开头：Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality： a cohort study of 80306 British s登载科学杂志：Br J Sports Med 2017中可能会文翻译镜像：https：//bjsm.bmj.com/content/51/10/812接球：24579. 格外高压；也间歇文学运动（HIIT）是好的文学运动方式吗？这项学术研究断定，格外高压间歇文学运动可以解决比率方面身体萎缩的疑虑手抄本开头：Enhanced Protein Translation Underlies Improved Metabolic and Physical Adaptations to Different Exercise Training Modes in Young and Old Humans登载科学杂志：Cell Metabolism 2017中可能会文翻译镜像：https：//www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30099-2接球：221710. 文学运动一起！这项学术研究断定，锻炼与改善肺部身心健康和金氏存在方面性。手抄本开头：The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income， middle-income， and low-income countries： the PURE study登载科学杂志：Lancet 2017中可能会文翻译镜像：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)31634-3/fulltext接球：217211. 是时候回到你的一旁了！学术研究断定，每天短时间内静坐不太就可能会导致过早失踪。手抄本开头：Patterns of Sedentary Behior and Mortality in U.S. Middle-Aged and Older Adults： A National Cohort Study登载科学杂志：Ann Intern Med 2017中可能会文翻译镜像：https：//annals.org/aim/article-abstract/2653704接球：2121菜肴1. 学术研究推断，某些营养成分和营养成分物质可以提高脑溢血、卒中可能会或2型砂糖尿病失踪的危险性。手抄本开头：Association Between Dietary Factors and Mortality From Heart Disease， Stroke， and Type 2 Diabetes in the United States登载科学杂志：JAMA 2017中可能会文翻译镜像：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2608221接球：20952. 再次突显：你不应多吃掉水；大和肉类。准确地说，每天要吃掉500；大和800g肉类。手抄本开头：Fruit and vegetable intake and the risk of cardiovascular disease， total cancer and all-cause mortality–a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies登载科学杂志：Int J Epidemiol 2017中可能会文翻译镜像：https：//academic.oup.com/ije/article/46/3/1029/3039477接球：19713. 如；大你喜好豆类，这里有个出乎意料。每天食用一些坚；大不太可能提高癌症和脑溢血危险性。手抄本开头： Nut consumption and risk of cardiovascular disease， total cancer， all-cause and cause-specific mortality： a systematic review and dose-response meta-ysis of prospective studies登载科学杂志：BMC Med 2017中可能会文翻译镜像：https：//bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-016-0730-3接球：19054. 如；大你没有脂蛋白泻，也许你就不该拒绝食用麸质营养成分，因为不吃掉有益的全谷物，对自己的危害性不太就可能会相等益处。手抄本开头：Long term gluten consumption in s without celiac disease and risk of coronary heart disease： prospective cohort study登载科学杂志：BMJ 2017中可能会文翻译镜像：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j1892接球：19115. 美国肺部学可能会敦促要提高饱和胆固醇的摄入，后用多不饱和乳制品代替，可以使脑溢血危险性提高30%。特别注解意：橄榄油不身心健康。手抄本开头：Dietary Fats and Cardiovascular Disease： A Presidential Advisory From the American Heart Association登载科学杂志：Circulation 2017中可能会文翻译镜像：https：//www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000000510接球：19826.这项学术研究注解意到，相比高碳菜肴和格外高碳菜肴，约50%的能比率来源于碳水化合物时，方面的失踪危险性格外格外高。手抄本开头：Dietary carbohydrate intake and mortality： a prospective cohort study and meta-ysis登载科学杂志：Lancet Public Health 2018中可能会文翻译镜像：https：//www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(18)30135-X/fulltext接球：49937. 比如说！根据这项学术研究，格外高碳菜肴不太可能不是很多人否认的灵丹妙药。手抄本开头：Effect of Low-Fat vs Low-Carbohydrate Diet on 12-Month Weight Loss in Overweight Adults and the Association With Genotype Pattern or Insulin Secretion登载科学杂志：JAMA 2018中可能会文翻译镜像：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2673150接球：36298. 格外高脂菜肴到此结束了吗？这项学术研究统计分析了18个国际组织/地区最少10所到之处的菜肴，注解意到格外高脂菜肴方面的过早失踪危险性不太可能格外高手抄本开头：Associations of fats and carbohydrate intake with cardiovascular disease and mortality in 18 countries from five continents (PURE)： a prospective cohort study登载科学杂志：Lancet 2017中可能会文翻译镜像：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(17)32252-3/fulltext接球：58769. 来杯咖啡？这些学术研究人员注解意到，喝咖啡不仅可以让你保持稳定冲动，还有很多益处。对最少50所到之处的学术研究注解意到，喝咖啡的人比不喝咖啡的人失踪危险性格外格外高。手抄本开头：Association of Coffee Drinking With Mortality by Genetic Variation in Caffeine Metabolism登载科学杂志：JAMA Intern Med 2018中可能会文翻译镜像：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2686145接球：333910. 这项学术研究聚焦于欧洲人喝咖啡与失踪率的方面性，得出结论可能会让你瞬间冲动。手抄本开头：Coffee Drinking and Mortality in 10 European Countries： A Multinational Cohort Study登载科学杂志：Ann Intern Med 2017中可能会文翻译镜像：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643435接球：319211. 喝咖啡，寿命格外长！这项学术研究注解意到喝咖啡与失踪危险性格外格外高有关。手抄本开头：Association of Coffee Consumption With Total and Cause-Specific Mortality Among Nonwhite Populations登载科学杂志：Ann Intern Med 2017中可能会文翻译镜像：https：//annals.org/aim/article-abstract/2643433接球：219412. 本文的所作注解意到，基本上4.5年中可能会食用格外多有机食品的人患癌的危险性略格外高，但也要注解意不太可能其他参杂主因（如整体身心健康、文化教育和财富）激发了干扰。手抄本开头：Association of Frequency of Organic Food Consumption With Cancer Risk登载科学杂志：JAMA Intern Med 2018中可能会文翻译镜像：https：//jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/article-abstract/2707948接球：325213. 不要忘了吃掉肉类！这项学术研究断定，尽管层面灵活性可能会随着比率增长而自然减少，但是每天吃掉一份流苏肉类可以设法保持稳定记忆力和思维灵活性。手抄本开头：Nutrients and bioactives in green leafy vegetables and cognitive decline： Prospective study登载科学杂志：Neurology 2017中可能会文翻译镜像：https：//n.neurology.org/content/90/3/e214接球：258414. 根据一项Meta统计分析，缺乏症D补足剂对骨骼身心健康无任何主因。这项学术研究推荐各国取消冬季让市民补足缺乏症D的敦促。手抄本开头：Effects of vitamin D supplementation on musculoskeletal health： a systematic review， meta-ysis， and trial sequential ysis登载科学杂志：Lancet Diabetes Endocrin 2018中可能会文翻译镜像：https：//www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(18)30265-1/fulltext接球：253815. 根据这项对33项临床试验的Meta统计分析，钙和缺乏症D补足剂似乎无法预防50岁以上年轻人的骨折。手抄本开头：Association Between Calcium or Vitamin D Supplementation and Fracture Incidence in Community-Dwelling Older Adults登载科学杂志：JAMA 2017中可能会文翻译镜像：https：//jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2667071接球：236816. 解决你的缺乏症D缺少疑虑，不太可能是预防肺炎和流感的这两项。手抄本开头：Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections： systematic review and meta-ysis of individual participant data登载科学杂志：BMJ 2017中可能会文翻译镜像：https：//www.bmj.com/content/356/bmj.i6583接球：233317. 制砂糖业档案文件中可能会的证据推断，四十年同一时间，制砂糖业失去平衡了一项砂糖摄入与身心健康危险性方面的学术研究结；大公布。该行业还秘密资助了一项学术研究，淡化了砂糖摄入与冠心病的方面性。手抄本开头：Sugar industry sponsorship of germ-free rodent studies linking sucrose to hyperlipidemia and cancer： An historical ysis of internal documents登载科学杂志：PLoS Biol 2017中可能会文翻译镜像：https：//journals.plos.org/plosbiology/article？id=10.1371/journal.pbio.2003460接球：218418. 这项区域性学术研究注解意到，最必需的喝醉比率就是不整天！手抄本开头：Alcohol use and burden for 195 countries and territories， 1990–2016： a systematic ysis for the Global Burden of Disease Study 2016登载科学杂志：Lancet 2018中可能会文翻译镜像：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31310-2/fulltext接球：685419. 这项学术研究注解意到，某种程度喝醉可以降格外高脑溢血发作的危险性，但可能会增加其他身心健康危险性。学术研究者呼吁各个国际组织膳食指南中可能会关于喝醉推荐比率不太可能还需要进一步降格外高。手抄本开头：Risk thresholds for alcohol consumption： combined ysis of individual-participant data for 599 912 current drinkers in 83 prospective studies登载科学杂志：Lancet 2018中可能会文翻译镜像：https：//www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)30134-X/fulltext接球：400620. 中可能会午喜好喝一杯？不幸的是，这项学术研究注解意到，即使某种程度喝醉也可能会对大脑有不良主因。手抄本开头：Moderate alcohol consumption as risk factor for adverse brain outcomes and cognitive decline： longitudinal cohort study登载科学杂志：BMJ 2017中可能会文翻译镜像：https：//www.bmj.com/content/357/bmj.j2353接球：3186