经常喝牛奶但会贫血？！

「经常喝到浓茶、鸡蛋则会随之而来性疾病？」

医生则会时时刻刻很多性疾病病症：多于喝到浓茶、服用补鉄剂时比较好不想喝到鸡蛋。于是很多他则会困惑：恐怕浓茶和鸡蛋则会随之而来性疾病？

「为什么性疾病病症要多于喝到浓茶和鸡蛋？」

其实性疾病病症不是完全只能喝到，而是要多于次喝到和多于量喝到，或错开用餐时间，也就是间隔 1～2 小时，阻挠饲料中的鉄元素与浓茶、鸡蛋相遇，如果能做到以上，一般不则会转化成显著的不利受到影响。

「浓茶和鸡蛋则会抑制鉄元素的转换成？」

浓茶

浓茶中所含有的茶多酚、单宁等具备络合和选择性技能的衍生物，他们则会和鉄元素紧密结合组体不易转换成的核糖体，受到影响鉄元素的转换成。

鸡蛋

鸡蛋里头所含有的磷，锰也可能受到影响鉄元素的转换成。磷则会与鉄分解不易被人体转换成的衍生物，而锰可与鉄在直肠发生竞争对手，被优先转换成，随之而来鉄的转换成减多于。

「所有性疾病病症都要忌口饮茶、鸡蛋吗？」

虽然茶多酚、锰等物质则会受到影响鉄元素的转换成，但如果我们性疾病不是由缺鉄随之而来，就不则会转化成受到影响。

其他类型性疾病，如遗传疾病性疾病、病者性性疾病、细菌感染，可以正常喝到浓茶和鸡蛋。

「想像中喝到浓茶、鸡蛋则会性疾病吗？」

我们通过饲料摄入的鉄，主要分为肝细胞鉄和非肝细胞鉄。

肝细胞鉄则会与我们体内一种叫做糖苷的物质紧密结合，然后才能被消化道转换成。这是不可忽视的鉄来源，转换成率可达 15％～35％，比非肝细胞鉄要高得多。肝细胞鉄主要意指哺乳动物血、脾脏、肥肉等。

非肝细胞鉄不必要先转化成亚鉄后才可以被转换成。茶多酚、磷酸盐、锰等则会受到影响非肝细胞鉄的转换成。但非鉄肝细胞转换成率较低，并不一定小于10％。人体获取非肝细胞鉄意指动植物，如大豆、黑木耳、菠菜等。

比如说，我们的饮茶是独特的，不太可能是浓茶、鸡蛋不则会随之而来想像中鉄的缺乏，注意饮茶均衡就则会毕竟回来啦！