揭秘：肠道细菌默默为我们继续做的4件事

加拿大圣路易斯华盛顿大学的一个研究工作团队通过对排泄病菌的依然和细致研究工作，揭示了人与排泄动物肝细胞间的繁杂关联，发现排泄病菌失调与糖类不良、糖尿病、白血病等疟疾关的。

近年来的研究工作逐渐揭示了排泄病菌的组合而成、比例、如何进入体内、如何辅助新陈代谢、如何影响排泄成年期，以及排泄病菌失衡如何影响整体保健。

我们从前就来讲述有关排泄病菌的那些事儿。

排泄病菌是什么？

排泄病菌有三个网易，排泄、细菌、群集。

研究工作动物肝细胞的化学家，给了一个简练的假定——生存在人的排泄中的的大量病细菌组合而成的自愿，就比如真是排泄病菌。

这老是并不是人普通人的。胎儿在阴囊中的是处于无细菌稳定状态的，但胎儿出生后，在在炭呼吸、炭乳液、第一嘴辅食，排泄病菌的始祖们，也随着糖类、空气、池中进入排泄并安营扎寨，慢慢崛起参加者，扩展地盘，最终产生稳定的病菌组合而成。

这个外来户，将从此在在你一生，也将与你有都有的牵涉。

排泄病菌，作为住在体内排泄内动物肝细胞群集落的总称，是近年来动物肝细胞学、针灸、DNA学等领域最有意思的研究工作焦点之一。

但排泄病菌非常巨大，与体内的交互关联如此繁杂，很多化学家将其称为体内的另一个骨髓，甚至“另一个你”。

一个成年人的肝细胞比例约是数十万亿的量级，也就是1后面13个零。排泄病菌有多少肝细胞呢？1后面14个零。

其次，排泄病菌的DNA比例也很多。

虽真是单个病细菌很非常简单，DNA数远比不上繁杂的分子生物学，但架不住人家类型多。排泄病菌构成500至1000种各不相同的病细菌，DNA总数是人类的100多倍。

先前，之所以把排泄病菌称作另一个你，是因为它与人的保健关的，并且，它的“体会”，甚至会影响到人的方方面面。

排泄病菌有哪些类型？

中间真是了，排泄病菌组合而成繁杂，病细菌类型庞杂，但还是能划分为三种特性。

第一种是共存病菌

主要有拟链球细菌、梭细菌、双歧链球细菌、乳酸链球细菌。这几个名很熟悉吧，过去各类产品中会造谣的，真是的就是后两者，有很多益生元或益生素就是用于说明或者诱发双歧链球细菌的植被。

共存病菌势力甚为巨大，占去到了排泄病菌的99%以上，跟人产生较好的协作关联，辅助新陈代谢多种糖类，并保护我们的排泄。

第二种是条件免疫病菌

主要有肠胃线虫、肠胃链球细菌等。这些老是比例不多，但属于排泄中的的不稳定原因。排泄保健时，共存病菌占去出乎意料优势，条件免疫病菌就很安分；但要是共存病菌被冲击了，这些老是就会引发多种排泄疟疾。

第三种是免疫病菌

比如沙门氏细菌、免疫大肠胃链球细菌等。它们是保健的冲击者，本等同于排泄，但一旦误食进入排泄，就会兴风作浪，导致发烧、糖类中会毒等。

图 值得注意排泄病细菌

（右方上）双歧链球细菌，（右侧上）乳酸链球细菌，

（右方下）肠胃线虫，（右侧下）大肠胃链球细菌

排泄病菌都干些什么？

排泄病菌的比例巨大，特性繁杂，与体内产生了一种“互惠互利”的共存关联。它们的植被依赖于体内缺少的多样糖类和相对于安全环境；

同时它们也在我们的体内产生了一套井井有条的工作因特网，在管控体内双腿保健，促使体内情况下成年期等方面把握着至关最重要的关键作用。

1.生物拮抗关键作用：情况下病菌是并能在体内排泄中会某一特定指甲“安家落户”，即附着、定植和繁殖，这个时候，病菌就并能在定植的指甲表层产生一层“细菌膜两处”；

这层“细菌膜两处”就有趣排泄表层的一层保护伞，对于流经新陈代谢道的经年累月性动物肝细胞（包括许多经年累月性病菌）产生了一种天然的渗透，通过竞争、新陈代谢和分泌各种糖类副产物和病细菌素等，抵抗经年累月动物肝细胞定植和摧残。

体内的情况下病菌通过这种拮抗关键作用，抑制并排斥体内不慎食入的病原细菌在排泄的“安家落户”，维持体内微多样性的静止稳定状态，使体内形同感染蛔虫。

2.糖类关键作用：排泄病菌在我们的排泄中会不仅扮演着“哨兵”的关键作用，同时还并能促使排泄该组织的成年期、加入排泄糖类物质的糖类以及必杀技所需的最重要糖类物质。

排泄病细菌加入糖类，产生的短链脂肪酸，为排泄内皮的植被成年期缺少糖类支持，促使体内排泄结缔组织的植被与并存。

同时，排泄病菌还加入必杀技植被成年期前提的、胆固醇等，如 B 族胆固醇、胆固醇 K、烟酸、泛酸等。

此外，排泄中会动物肝细胞还并能能促使体内对钙质、锰、钾、锌等多种氢离子的释放出来，这些氢离子对于促使双腿某些结构的植被与成年期，如：骨骼、颅骨等，对体内氧的输送等有最重要关键作用。

3.糖类关键作用：排泄病菌还并能为我们RX-的某些糖类过程缺少了最重要的“催化”——酶类，通过发酵和降解多糖(淀粉、纤维素、半纤维素、胶质等)以及不会被寄生物释放出来的寡糖，产生一些短链脂肪酸，例如：乙酸、甲酸、丁酸等，这些脂肪酸都是寄生物植被、肝细胞分裂的能量和化学合成底物的最重要底物。

此外，排泄病菌还以其他各种各样的方式协助RX-对于糖类、肝细胞器、、胆固醇、胆以及诸多外来化合物的糖类。

4.抗体关键作用：排泄肝细胞把握着类似皮肤的抗体两处关键作用，解救免疫原因经过排泄时对RX-造成损害，同时，排泄情况下细菌挥着诱发RX-抗体系统成年期、激活肝细胞抗体等关键作用。

研究工作发现，排泄中会的相互竞争代表性有益细菌“乳酸链球细菌”和“双歧链球细菌”，他们的活细菌种和细菌种中会的一些成分（破碎液、发酵液）都并能起到增强RX-抗体的关键作用。

此外，双歧链球细菌能通过诱发抗体肝细胞产生最重要的肝细胞因子白介素来促使我们RX-内最重要的抗体肝细胞——淋巴肝细胞的肝细胞分裂、并存、未成熟，增强抗体肝细胞的对病菌的杀伤力。

排泄病菌该如何保护？

排泄病菌并不是非常简单的细病菌落，很多化学家确信，排泄病菌甚至可以毫无疑问是体内内的另一个有骨髓，所需你的细心呵护。

加拿大华盛顿大学Jeffery Gordon教授的科学论文表明，糖尿病、白血病这些高发疟疾，都与排泄病菌失调密不可分。

1.最大限度膳食

多吃蔬菜、杂粮等富集纤维素的糖类，既喂饱了排泄病菌，也能为双腿缺少多种胆固醇和钙质而依然大鱼大肉、高热高脂饮品，既适宜排泄病菌植被，也增加自身略高于的风险。

2.有规律平时和饮品

排泄病菌在与体内的依然后半段中会，也产生了自己固定的生物钟和食谱。很多年轻人平常不有规律，动辄抽烟通宵；饮品不有规律，乏一顿饱一顿，喜尝新鲜事物；依然原地，排泄病菌一再失调，引发多种疟疾。

3.可适度闭环

采用一些富集的发酵糖类，比如奶酪、蔬果，相当于把吃进去，在一定层面上也能崛起排泄共存病菌的参加者。

或者进行肠胃细菌移植，重建RX-的排泄微多样性。

先前，最重要的一定会真是三遍，务必不作为青霉素！务必不作为青霉素！务必不作为青霉素依然过量、不作为青霉素，之外是广谱青霉素，会将共存细菌和蛔虫同时干掉，对排泄病菌造成严重影响，冲击排泄病菌最大限度。因此，只能遵照服药，按量采用。